卡爾紐波特 (Cal Newport)表示：“我估計，每週 40 小時的限時工作所產
阿曼 電話號碼 生的產出與每週 60 小時以上、無結構的工作所產生的產出相同。” 時間限制也許是改善時間管理最有效的方法。後續行動得到改善，您專注的工作品質也得到改善。 測試一下 我一直在拖延的一項任務是更新我的財務 Google 表格（我知道這很有趣。）幾個星期以來，我一直在想，「就去做吧。當納稅時間到來時，你會感謝自己。然而，我在這項任務上仍然沒有任何具體進展。
我在谷歌日曆上預留了下週三個小時的時間來處理這個問題。儘管我還沒有完成任務，但把它放在我的日曆上讓我感覺不那麼焦慮，因為我知道它會在規定的時間結束時得到處理。 9. 任務批次處理。 識別工作負載中的重複性任務，並將這些待辦事項壓縮為單一任務。 這是一個任務批次範例：如果您想每天在 LinkedIn 上發布帖子，您可以每天早上醒來，想出一個發文想法，寫下來，然後點擊「發布」。 或者，您可以每週一次批次處理此任務：每週一早上兩個小時，您可以提出七個帖子想法，將它們全部寫下來，並安排它們在本週剩餘時間發布。